Terapia psychologiczna – pomoc dla każdego

Wiele osób latami boryka się z problemami, które męczą ich umysły. Choć nie każdy jest gotów na takie rozwiązanie, pomocna mogłaby okazać się dobra terapia psychologiczna. Wsparcie specjalisty pozwala spojrzeć na nasze myśli i przekonania z dystansu. Obca osoba potrafi najlepiej wskazać rzeczy, których nie widzimy i których często nie dostrzegają również nasi najbliżsi. Terapia psychologiczna może być sposobem na poradzenie sobie z cięższymi zaburzeniami, ale i rozmaitymi schematami uprzykrzającymi nam życie. Mogą to być zatwardziałe przekonania, o których zapomnieliśmy, że istnieją. Po prostu je stosujemy. Na przykład: ocenianie siebie i innych niezwykle surowo, ciągłe narzekanie, silny lęk w nieadekwatnych sytuacjach, poczucie winy względem wydarzeń z dalekiej przeszłości, żal wobec rodziców. Terapia psychologiczna może pomóc także w stanach obniżonego nastroju, których sami nie potrafimy rozwikłać. Wnikliwy psychoterapeuta zada odpowiednią ilość pytań, które pozwolą przybliżyć się lub dokładnie trafić do źródła problemu.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *